jest mi gorąco

T1D7 WTOREK Co za dzień. Zacznijmy od tego, że od samego rana jest mi gorąco%-) Zawsze byłam zmarzluchem lub "jest w sam raz". Przy dzisiejszej pogodzie raczej to pierwsze, nic tylko się cieszyć, że pogoda mnie nie wpędza pod kocyk. Po zajęciach niestety byłam okropnie zmulona, więc poszłam się położyć. Spałam 4 godziny:)) Odespałam cały zeszły [...]

już mi chyba troche lepiej.. niedawno wstalem zjadlem platki na mleku i wypilem bialko na wodzie temperature jeszcze mam niekepa pewnie ,bo jest mi goraco na maxa.. cos czuje ze niezle schudlem , jak patrzyleme w lustro to tragedia ,ale na wage na razie nie wchodze.. po co sie dolowac jak mi do wieczora przejdzie to za******lam na trening

[...] strony@-| i się nałożyło. Wczoraj skończyłam wcześniej aero i w ogóle byłam bez siły i ochoty, śpię przez dzień a w nocy nie mogę\-) i mam dreszcze/ czasem wręcz przeciwnie, jest mi gorąco. Może to przetrenowanie:-? W sumie od świąt nie miałam dłuższej przerwy. Tak szukam powodu bo zazwyczaj umiem ogarnąć głowę i wydaje mi się to podejrzane to co [...]

[...] konkurencji). Trener mnie naprawde niczym nie karmi . To co dzisiaj mialem bylo po raz pierwszy w zyciu, nie wiem co to bylo, doslownie nigdy czegos takiego nie doznalem, jestem po przejechaniu 88,3km (+ chyba okolo 1,5km bo zapomnialem od razu licznik skasowac), Spalonych kcal ponad: 4347 .+ Caly czas jest mi goraco i sie strasznie poce. [...]

SUCHAR OD FUUUNA %-) leci beduin przez pustynie na wielbłądzie jedzie sobie jedzie, mega gorąco, nudzi mu sie, aż nagle wyprzedza go peleton Beduin mówi sobie : co jest kvrwa ? po co oni tak szybko jadą ? Ale jedzie dalej powoli I następny peleton go wyprzedza Beduin mówi sobie znowu co jest do hvja wyprzedzą mnie jeszcze raz to zapytam ostatniego [...]

[...] i trzeba poczekać, ale męczy mnie to psychicznie i powoduje tylko jeszcze większe kompleksy... :-| a no i tak jak pisałam już-włosy garściami mi wychodzą... a no i cały czas jest mi gorąco...wszyscy chodzą i mówią, że zimno, a ja się rozbieram... Marta jak z następnym tygodniem? jakoś nie mogę się doczytać w dzienniku Mis co powinnam robić...czy [...]

Na luz sobie dać nie mogę, bo nie zamierzam za jakiś czas zakładać nowego dziennika "redu z xxl" %-) Co jakiś czas kontroluję newralgiczne punkty, jest bez zmian, czyli ok :-)) 29.03.2015 GÓRY /SFD/Images/2015/3/30/b1f8943a7db74c06be7b7226a23257e3.jpg /SFD/Images/2015/3/30/10e50b10ec434d54a3e9df56442a3a5f.jpg [...]

[...] Za to w wyciskaniu dołożę następnym razem. Face pull po zmianie gumy ledwo robię. W ćwiczeniach na nogi też zmieniłam gume i prawie wszystko na raty ;-) Uginanie nadal jest sporym wyzwaniem. Poza tym na wyższych kcal czuję ogromną różnicę w samopoczuciu. Mam więcej energii, nie chodzę już tak wcześnie spać wieczorem i wcześniej wstaje ;-) [...]

Witam "Da się coś zrobić z tą oliwą z oliwek..?(...)Dziś ledwie zjadłem tune z oliwa.Jutro nie dam rady chyba..." Gwarantem długotrwałego przestrzegania diety jest przede wszystkim dostosowanie wybranych produktów także pod względem smaku. Wiadomo, że jak czegoś bardzo nie lubimy, to nie ma siły-wczesniej czy pozniej to porzucimy, [...]

[...] -Trening znów udany nie ma wątpliowści - Troche mnie plecy - kręgosłub jakoś dziwnie pobolewa. Nie wiem czy nie przesadzam :/ Strasznie mnie martwi to, że cały czas jest mi GORĄCO! W nocy było mi tak gorąco, że nie mogłem spać. Dzisiaj po dworzu latałem w koszulce bez rękawów. W domu tylko w bieliźnie i otwarte okno. Zmierzyłem wkońcu [...]

Wręcz jestem szczęśliwy, że tak to mogę ująć. Nareszcie nie będę skrępowany i osaczony na plaży itd. Podoba mi się bardzo - różnica jest diametralna nic nie wisi już jak się schylę lub jak siedzę, przez koszulkę nie widać odznaczających się sutów. Teraz tylko wrócić na siłownie i będzie na wakacje inny człowiek. Ogólnie gino miałem od dziecka i [...]

[...] nie miałam :-( Ledwo chodziłam. Nie było wytrzymki, nic nie było. Dziś też samopoczucie do dupy. Źle się czuję. Boli mnie głowa, oczy od gapienia się w monitor, mam alergię, jest mi gorąco, czuję się ociężała jak słoń. Treningu nie będzie. Do tego jestem zestresowana. W piątek obrona. Muszę się wziąć w garść, żeby nie zawalić tego tygodnia. Wezmę [...]

DT będzie na 100% chociaż już mi się robi niedobrze jak pomyślę o temperaturze na siłce... oj u mnie też bywa ciężko, nieraz jest mi gorąco, zanim jeszcze zacznę ćwiczyć....lubię moją siłkę, ale nie wiem czy kwestie klimatyzacyjne nie zmuszą mnie do odwiedzenia innej na czas wakacji

ogólnie to zdałem sobie sprawe, że to raczej nie jest retencja. Nie jem jakos dużo tego syfu ani soli w diecie. Mam tak, że w pewnych okresach dnia puchnie mi twarz (poliki),czasem lekko czerwona, jest mi gorąco i słabo.Mam ochote wtedy isc spac. Trwa to pare godzin i przechodzi. Zwykle jakos 2 godziny po przebudzeniu sie rano. Jak przespie sie w [...]

Wydaje mi sie ze mam sknoconą kondyche i cos nie tak jest z krązeniem. Co do tarczycy to chyba wszystko jest ok, a z tym potem, gorącem i serduchem jest problem wtedy gdy pochodze szybko kilka min, albo tak jak np teraz gdy mam do wykonania pewną prace na kompie, zostało niewiele czasu, a pracy jest sporoi juz czuje ze serducho mi napieprza, robi [...]

ogólnie to zdałem sobie sprawe, że to raczej nie jest retencja. Mam tak, że w pewnych okresach dnia puchnie mi twarz (poliki),czasem lekko czerwona, jest mi gorąco i słabo.Mam ochote wtedy isc spac. Trwa to pare godzin i przechodzi. Zwykle jakos 2 godziny po przebudzeniu sie rano. Jak przespie sie w dzien to po przepudzeniu jest mi mega gorąco. [...]

[...] A ma mnie przygotować do podnoszenia nóg tak jak na tym filmie. Zrobiłam tak na próbę 6 szt., ale za mocno się rozhuśtałam, generalnie ćwiczenie bardzo mi się podoba i chciałabym je robić. Jeszcze mam taki dziwny problem, chwilami jest mi strasznie zimno, że aż mnie telepie, a jak zjem lub się poruszam chwilę, to jest mi gorąco i tak na zmianę...

Ja po Vaporze czuje przede wszystkim podwyższone ciśnienie i jest mi gorąco, chociaż pierwsze 3-4 treningi były naprawde ok, pompa jest ale taka sobie. Poza tym, bawią mnie składy odżywek z MT (a to skład pokazuje czy suplement będzie ewentualnie działać). Pierwszy w składzie Vapora jest cukier, a drugi monohydrat. Ciekawe ile procentowo gramatury [...]

[...] Cardio: 30min rowerek 30 min bieg po 30min bieg przed 30min bieg 30min rowerek Dzisiaj trening fajnie poszedł. Triceps miał progres, biceps troszke gorzej. Niestety coraz zimniej się robi i zebrać mi się na ten mój stryszek coraz ciężej. Dobrze, że po rozgrzewce jeszcze jest mi goraco. Znowu trzeba czekać do kwietnia żeby było przyjemnie:-(

[...] bardziej jak dowiedziałem się ile on trenuje. Trenuje tyle, że jego wydatek energetyczny nie chroni go przed nadwagą. W tej książce zasugerowano, że "winna" w tym przypadku jest woda w basenie, która dodatkowo chłodzi jego ciało. Organizm wydatkuje wówczas energię nie tylko na aktywność fizyczną, ale też na wzmożoną produkcję ciepła. Wiem, że [...]